TIEMPOS DE CONFINAMIENTO, CÓMO AFRONTAR 3º TRIMESTRE

CÓMO ORGANIZAR MIS DÍAS DE CONFINAMIENTO.

ORIENTACIONES PARA ALUMNADO

Quizás a muchos nos cuesta imaginar que en España pudiéramos llegar a sufrir una situación de pandemia que nos haya obligado a quedarnos a todos en casa. Es una circunstancia sobrevenida que a muchos les puede estar costando dificultad superar.

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Al principio, días sin clases puede ser lo más parecido a unas vacaciones, pero, no nos equivoquemos, estamos en la era de los recursos digitales y debemos sacar provecho de todos ellos. Tenemos recursos en casa y mucho tiempo por delante para hacer todas las tareas que debemos. Lo fundamental es que sepamos distribuir el tiempo y así, podamos hacer todo lo que nos propongamos.

            Os ofrecemos unas claves que os ayuden en estos días de confinamiento en casa:

Durante el tiempo que estemos en casa debemos buscar tiempo para todo. Intentaremos incluir aquellas tareas olvidadas y que nunca alcanzábamos a realizar, como organizar aquellas asignaturas en las que tuvimos más dificultad en el primer trimestre, asignaturas pendientes o tareas atrasadas.

Márcate una rutina.Tus horarios durante la semana deberán ser lo más parecidos a los que normalmente sueles llevar. Ponte una hora en el despertador y así llevarás un día más organizado. Elabora por tanto un horario, y trata de cumplirlo.

  • Divide tu tiempo en tres espacios:
  • Tareas domésticas, aseo personal y horas de comidas. Contar con un sitio limpio y ordenado contribuirá positivamente a que los resultados de tus tareas sean mejores.
  • Tareas escolares. Dedica las primeras horas de la mañana a entrar en Moodle, mirar tu correo electrónico para localizar tareas pendientes y planificar las tareas para esa mañana y las que dejarás para el día siguiente. Ayúdate de tu agenda o tu planificación semanal.
  • Realiza ejercicio físico y actividades de ocio y tiempo libre. Son muchos los voluntarios que durante estos días se ofrecen con tablas de gimnasia que podemos hacer en casa y que nos ayudarán a estar en forma. También podemos encontrar un rato para la lectura, juegos y manualidades.
  • Realiza actividades individuales y en familia. Aprovecha que estamos en casa y comparte momentos a través de los juegos de mesa, éstos favorecen el desarrollo de procesos cognitivos y potencian las habilidades comunicativas, además de hacerte pasar unos momentos divertidos en familia.
  • Importante es mantener la comunicación y el contacto con tus compañeros a través de aplicaciones como Skype o Slack. Tus compañeros te pueden servir de ayuda para resolver dudas de las tareas que debes realizar, así como de ejercicios físicos que puedes hacer en casa para mantenerte en forma.
  • Nada mejor para aprovechar estos días que organizarse bien las sesiones de estudio, tareas y repasos y mejorar la forma en la que estudiamos. Para ello te proponemos que veas detenidamente una interesante web sobre TÉCNICAS DE ESTUDIO. Comienza con un test inicial con el que puedes hacerte un chequeo o revisión de tus hábitos de estudio.
  • La web ofrece después diferentes capítulos dedicados a los siguientes temas:
  • Tomar apuntes
  • Atención y concentración
  • Esquemas y resúmenes
  • Subrayar y anotar
  • La lectura
  • Memoria y repaso

Todos ellos cuentan con dos apartados: fundamentos teóricos y actividades prácticas, con contenidos presentados de forma sencilla y clara y con ejemplos y aplicaciones útiles para que mejoremos nuestras técnicas de estudio

  • El último capítulo, dedicado al Plan lector, es uno de los más interesantes ya que incluye diferentes textos para mejorar la velocidad y la comprensión lectora.
  • Sigue el siguiente enlace:

http://contenidos.educarex.es/mci/2004/11/testinicio/indextestestudio.html

  • Ejemplo de dedicación del alumnado en casa a tareas escolares y del hogar
        8:00-14:00 Este horario lo pueden repartir durante el día. Por ejemplo, dedico tres horas para realizar la actividades por la mañana y las otras tres por la tarde para realizar las otras actividades.Ir realizando las actividades que están siendo enviadas por los distintos profesores y profesoras.No duden en comunicarse tanto con los/las profes como con sus compañeros/as, ante cualquier dudaRealicen pausas entre una actividad y otra. Por ejemplo: estiramientos, recoge tu dormitorio, etc. La cuestión es que no estés más de una hora sentado frente al ordenador. La vista debe descansar.Por la mañana puedo repartir el tiempo entre deberes y ayudar en casa. Esto es muy importante. Las familias, tanto si trabajan como si no, también necesitan que les ayudes. Lo bueno es que van a poder compartir tiempo con ellas para conversar, ver una película y comentarla, o hablar de cualquier otro tema. LO IMPORTANTE ES QUE ESTÁN COMPARTIENDO TIEMPO CON LA FAMILIA. NO DEJES TUS ESTUDIOS A UN LADO . DEDÍCALE TIEMPO. EN ELLOS ESTÁ TU FUTURO. ESTANDO OCUPADOS/AS, EL DÍA NO SE LES HACE TAN LARGO.

EL SIGUIENTE HORARIO TIENE UN CARÁCTER ORIENTADOR:

LUNES A VIERNES
9.00 -9.15h. Despertarse. Me visto 9.15-9.30h. Ejercicios de estiramientos matutinos. 9.30h-10.00h. Me hago el desayuno y desayuno (me lavo las manos)
10.00h-10.50h. Horario Lectivo. 11.00h-11.50h. Horario Lectivo.
11.50h.-12.10h Descanso activo. (ejercicios, movimiento…)
12.10h-13.00h. Horario Lectivo. 13.00h.-13.50h .Horario Lectivo.
14.00h-14.30h. Contribuyo y aprendo a cocinar. (me lavo las manos) 15.00h-16.00h. Almorzar (me lavo las manos) y contribuir a recoger la mesa y fregar platos. 16.00h-17.00h. Descansar
17.00h-18.00h. Horario Lectivo. 18.00h.-18.30h. Merendar (me lavo las manos) 18.30h. 20.00h. Juegos de mesa//ejercicios
20.00h. Participar en el homenaje al personal sanitario, transportistas y dependientes de supermercados. 20.00h-20.45h: TIC (si se ha cumplido el horario) 20.45h-21.30h: Participo en la elaboración de la cena. (me lavo las manos) Ceno y recojo. 21.30-22.00h: Ducha. Higiene personal
22.00h-23.00h TIC (si se ha cumplido con las colaboraciones en el hogar) 23.00h Dormir (sin móvil en la habitación)

Técnicas de estudio

En este segundo trimestre, estamos trabajando desde acción tutorial las técnicas de estudio, aunque ya estaba planificado dentro del plan de acción tutorial, es además una demanda del alumnado y familia, el trabajar las técnicas de estudio. En la hora de tutoría el alumnado de la mano de sus tutores y tutoras están trabajando diferentes aspectos, como planificación del estudio, uso de la agenda, lectura, subrayado, resúmenes, etc.

Una de las páginas que más nos gusta y que os recomendamos es la página del ministerio de educación y cultura llamada «Aprender a estudiar». Esta página esta compuesta por diferentes papiros que se despliegan para trabajar diferentes aspectos relevantes a la hora de estudiar: lectura, toma de apuntes, resumen, esquemas, preparación de los exámenes, entre otros aspectos.

Os invitamos a familia y alumnado que visitéis esta página y la trabajéis porque seguro que os permite conocer y mejorar en aspectos esenciales de vuestro aprendizaje.

Pinchad en el siguiente enlace para sumergiros de lleno en el mundo de las técnicas de estudio:

Aprender a Estudiar

aprender a estudiar